YOGA

YOGA

 

 

Välj bland olika typer, instruktörer och platser!

 


 

Linnea Jensen från Vild och Lugn mixar dynamiskt hathayoga med lugn restorativeyoga.

www.vildochlugn.com



Yoga är en holistisk teknik för fysiskt, mentalt, känslomässigt och andligt växande. Syftet med all yoga är att skapa en djupgående balans i både kropp och sinne för att uppnå en ökad medvetenhet. Under vårt event "ut & njut" erbjuder vi två former av yoga vid olika tidpunkter varje dag.

SUP Board YOGA

Tyvärr kommer vi inte att ha SUP Yoga beroende på smittorisk och riskgrupper

Klasser





lördag



söndag







Yoga hatha & restorative

Yoga för paddlare

Under helgen kommer Linnea Jensen från Vild & Lugn att hålla yogapass anpassade för paddlare. Vi kommer att köra pass med fokus på olika delar av kroppen där vi paddlare har en tendens att bli spända och för att stärka och öka rörlighet i dessa områden. Nacke, skuldror, bål och höfter får sig en genomkörare. Varje pass kommer att skilja sig lite från det förra.

Fredag kl 16.00-17.00

Lördag kl 8.00-9.00

Lördag kl 20.00-21.00

Söndag kl 8.00-9.00

Skrakholmen. Kostar 150:-/ Yoga pass

Klasser

Skrakholmen


Tentipi tältet Ekön


fredag

16:00-17:00


lördag

20:00-21:00

lördag

08:00-09:00


söndag

08:00-09:00






Acroyoga

Acroyoga blandar yogans balans och medvetenhet med parakrobatikens samarbete och tillit. Jane och Peter Hjelmqvist, från Yogaslackers håller i acroyoga klasser, se schemat. Kom själv eller med en vän! Övningar sker i grupper om tre. Ingen förkunskaper krävs! Varje acroyogapass kommer att vara olika.

Kostnad 100 kr/person.

Plats Gräsplanen utanför Tentipi tält.

 

 

         Klasser

 

        lördag    09:00-10:00

        söndag   10.00-11.00

Följ oss på instagram och tagga era bilder med #utonjutigryt https://www.instagram.com/utonjutigryt/

ut o njut   I  Ekövägen 6, 610 42 Gryt  I    073-041 03 88   I   ostkustenkajak@telia.com