YOGA

YOGA

 

 

Välj bland olika typer, instruktörer och platser!

 


 

Linnea Jensen från Vild och Lugn mixar dynamiskt hathayoga med lugn restorativeyoga.

www.vildochlugn.com



Yoga är en holistisk teknik för fysiskt, mentalt, känslomässigt och andligt växande. Syftet med all yoga är att skapa en djupgående balans i både kropp och sinne för att uppnå en ökad medvetenhet. Under vårt event "ut & njut" erbjuder vi två former av yoga vid olika tidpunkter varje dag.

SUP Board YOGA

Tyvärr kommer vi inte att ha SUP Yoga beroende på smittorisk och riskgrupper

Klasser





lördag



söndag







Yoga hatha & restorative

Yoga för paddlare

Under helgen kommer Linnea Jensen från Vild & Lugn att hålla yogapass anpassade för paddlare. Vi kommer att köra pass med fokus på olika delar av kroppen där vi paddlare har en tendens att bli spända och för att stärka och öka rörlighet i dessa områden. Nacke, skuldror, bål och höfter får sig en genomkörare. Varje pass kommer att skilja sig lite från det förra.

Fredag kl 18.30-19.30

Lördag kl 8.00-9.00

Lördag kl 18.30-19.30

Söndag kl 8.00-9.00

Kostar 150:-/ Yoga pass. Drop in så behöver inte förbokas. Yoga matta o filt ingår.

Klasser

Eköns badklipppor



fredag

18:30-19:30


lördag

18:30-19:30

lördag

08:00-09:00


söndag

08:00-09:00






Följ oss på instagram och tagga era bilder med #utonjutigryt https://www.instagram.com/utonjutigryt/

ut o njut   I  Ekövägen 6, 610 42 Gryt  I    073-041 03 88   I   ostkustenkajak@telia.com