FÖRELÄSNINGAR

FÖRELÄSNINGAR


Vi kommer att ha föreläsare som berättar om Gryts Skärgård, om fina kajakturer och platser.Välkommen att bli inspirerad för egna äventyr och aktiviteter.                        Vi ses på Kustcamp Ekön vid Tentipitältet.

 



Corinne Silfverlåås 

Välkomna på föreläsning med Corinne Silfverlåås och Tobias som är PT, beteendevetare och massör.

Kallbad: En naturupplevelse med oväntade hälsofördelar. 


En föreläsning om kopplingen mellan kylan, andningen, nervsystemet och den "moderna stressen". Efter föreläsning och teoretisk genomgång så finns möjligheten att prova på dina nya kunskaper i ett faktiskt kallbad".

Tillsammans håller vi kurser/retreats i Gryt med fokus på just andning, kallbad och hälsa - som vi båda har ett brinnande intresse för


Vårt föredrag kommer att handla om just dessa ämnen där du bland annat får lära dig mer om:

- Fysiologin kring nyttiga stressorer som kallbad och dess inverkan på hälsa och mående 

- Andningstekniker och dess inverkan på kropp, prestation och psyke 

- Implementering av dessa rutiner i vardagen  

- Inspirerar hur ni kommer igång med vinterbad till Hösten.

 

 

Föreläsning   lördag den 18 Juni klockan 14:00-15:00

                       söndag den 19 Juni klockan 11.00-12.00

Corinne pch Tobias kommer även att ha kallbad i badtunna Lördag-Söndag för dom som vill testa på hur det känns att Vinterbada på sommaren! Ta med badkläder. Tunnan kommer att vara uppställd nära Tentipi tältet.


 


Carl Hamilton

Skärgårdsutvecklare och jobbar även med Strandstädarkartan kommer att berätta om Skärgårdens utveckling och om En renare ostkust

 

Föreläsning lördag 10:00-10:45 



Christian Swanson

 Kajak guide och har Ostkustenkajak i Gryt och i Västervik. Kommer att visa bilder och berätta om fina kajakturer och platser i Gryts Skärgård.

 

Föreläsning fredag och lördag klockan 16:30-17:30



Johannes Löf

 Kajak guide och har Tjust Skärgård som sim hemmaplan men kommer att prata om Mindfullness kopplat till kajak med Medveten Närvaro. Kommer att visa bilder och berätta om hur vi stärker våran upplevelse vid paddling. Kommer även att visa inspirerande bilder från paddling.

 

Föreläsning  lördag 11.00-12.00  och söndag klockan 13:00-14:00 i Tentipitältet


Följ oss på instagram och tagga era bilder med #utonjutigryt https://www.instagram.com/utonjutigryt/

ut o njut   I  Ekövägen 6, 610 42 Gryt  I    073-041 03 88   I   ostkustenkajak@telia.com