FÖRELÄSNINGAR

FÖRELÄSNINGAR


Vi kommer att ha föreläsare som berättar om Gryts Skärgård, om fina kajakturer och platser.Även bok signering. Välkommen att bli inspirerad för egna äventyr och aktiviteter.                                     Vi ses på Kustcamp Ekön vid Tentipitältet.

 



Corinne Silfverlåås 

Välkomna på föreläsning med Corinne Silfverlåås som är PT, beteendevetare och massör.

Kallbad: En naturupplevelse med oväntade hälsofördelar. 


En föreläsning om kopplingen mellan kylan, andningen, nervsystemet och den "moderna stressen". Efter föreläsning och teoretisk genomgång så finns möjligheten att prova på dina nya kunskaper i ett faktiskt kallbad".

Tillsammans håller vi kurser/retreats i Gryt med fokus på just andning, kallbad och hälsa - som vi båda har ett brinnande intresse för


Vårt föredrag kommer att handla om just dessa ämnen där du bland annat får lära dig mer om:

- Fysiologin kring nyttiga stressorer som kallbad och dess inverkan på hälsa och mående 

- Andningstekniker och dess inverkan på kropp, prestation och psyke 

- Implementering av dessa rutiner i vardagen  

- Inspirerar hur ni kommer igång med vinterbad till Hösten.

 

Föreläsning: fredag den 18 juni klockan 14:00-15:00 

                       lördag den 19 Juni klockan 14:00-15:00

                       söndag den 20 Juni klockan 14.00-15.00


 


Kenneth Magnusson

Kenneth Magnussons familj har levt på Häradskär i generationer. Lyssna på intressanta berättelser och erfarenheter från Gryts Skärgård och livet där - förr och nu. www.haradskarsfyrplats.se

 

Föreläsning                                                             lördag 10:00-10:45 

Båttur till Häradsskär och guidning i fyren        lördag  12:00- 15:30


 

Mimmi Malmström

Mimmi Malmström. Författare, boende i Gryt. Skriver feelgood med lokala anknytningar.
Vill ni ha något med om böckerna så är ”Cirkus i Valdemarsvik” lightdeckare i småstadsidyll och ”Tjärlek i Gryts skärgård” saltstänkta relationer i skärgårdsmiljö.

 

Boksignering och försäljning lördag och söndag klockan 10:00-14:00



Christian Swanson

 Kajak guide och har Ostkustenkajak i Gryt och i Västervik. Kommer att visa bilder och berätta om fina kajakturer och platser i Gryts Skärgård.

 

Föreläsning fredag och lördag klockan 16:30-17:30

Kommer även att ställa ut bilder i Gryts Hembygdsgård 


Johannes Löf

 Kajak guide och har Tjust Skärgård som sim hemmaplan men kommer att prata om Mindfullness kopplat till kajak med Medveten Närvaro. Kommer att visa bilder och berätta om hur vi stärker våran upplevelse.

 

Föreläsning  lördag 10.00-11.00  och söndag klockan 13:00-14:00 i Tentipitältet


Följ oss på instagram och tagga era bilder med #utonjutigryt https://www.instagram.com/utonjutigryt/

ut o njut   I  Ekövägen 6, 610 42 Gryt  I    073-041 03 88   I   ostkustenkajak@telia.com